Liebe Mitläufer,

Bahntraining  ab 18:30 Uhr beim MTV

Ablauf: Kurzes Einlaufen im Hardtwald, Lauf-ABC und Koordination

Das Training ist auf den Baden-Halbmarathon ausgerichtet. Bedeutet: 3x1 km im Halbmarathon oder 1x1+1x2 km im Marathontempo

Gruß Peter Beil