Liebe Mitläufer,

Bahntraining  ab 18:30 Uhr beim MTV

Ablauf: Kurzes Einlaufen im Hardtwald; Lauf-ABC; Koordination; Bahntraining heute: 4x4x400 m / mit 200 m Pause; Auslaufen; Stabilisierungsübungen

Gruß Peter Beil